新設教室のご案内
☆ウィメンズボディニケーショントレーニング ~自分の体は思いのままに~
・骨盤を揺らして二軸でウォーク(血行改善、下半身引き締め) ・脳を使ってフィジカルコーディネーショントレーニング(運動神経活性) ・スロウ筋トレ(ゆっくり筋トレで基礎代謝の向上とバランスのいい体型作り) ・ストレッチ&体幹トレーニング(体の中心をきたえて綺麗な姿勢を作る)
この4つのテーマを繰り返し行い自分の体をコーディネートしていきます。 自分の体は思いのままにつくっていきましょう。
日時:毎週月曜日 ①11:00~12:00 ②15:00~16:00 場所:県運動公園内施設(熊本市平山町)等 月謝:6,000円(月4回)※有料施設利用の場合、別途使用料がかかります 1回チケット有り 2,000円/回(月1~2回のご利用者様用) 入会金:3,000円 保険:1,600円(保険期間4/1~3/31) 【備考】栄養士による栄養指導(希望者のみ/書面) ※詳しいご説明をさせていただきます。お気軽にお問合せください。
☆メンズボディニケーショントレーニング ~動ける男こそ本物!カラダイケメンズ倶楽部~
・脳を使ってフィジカルコーディネーショントレーニング(運動神経活性) ・筋トレ(バランスのいい筋肉をつける/マシン&フリーバーベル) ・体幹トレーニング(体の中心を鍛えて芯のある体に) ・スプリントトレーニング(瞬発系トレーニング/脚を動かそう) この4つのテーマを繰り返し行い自分の体をコーディネートしていきます。 カラダイケメンズを目指します!
日時:毎週金曜日 20:00~21:00 場所:県立体育館内施設(熊本市上熊本) 月謝:6,000円(月4回)※有料施設利用の場合、別途使用料がかかります 1回チケット有り 2,000円/回(月1~2回のご利用者様用) 入会金:3,000円 保険:1,600円(保険期間4/1~3/31) 【備考】栄養士による栄養指導(希望者のみ/書面)
※詳しいご説明をさせていただきます。お気軽にお問合せください。
お問合せはメール及び電話にて受け付けています。 
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